الثلاثي من جيلاتي

حصة واحدة تحتوي على 245 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 والتكاليف 86 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك صفار بيض وشوكولاتة نصف حلوة ولوز منزلق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل طماطم ، ريحان ، ريكوتا جيلاتي, ثلاثة من بروشيتا، و الثلاثي من البازلاء.