صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر التفاح

الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر التفاح
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر التفاح دونات التفاح. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 719 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 35 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك قرفة مطحونة ومسحوق خبيز ودقيق أرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2417 إنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الثلاثاء الخالي من الغلوتين: الفطائر, الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر الحبوب الكاملة، و الثلاثاء الخالي من الغلوتين: فطائر الذرة والبصل الأخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي دقيق الأرز الأبيض ودقيق الأرز الحلو ونشا الذرة والبيكنج بودر والقرفة المطحونة والملح وعلكة الزنتان وجوزة الطيب المطحونة.
المكونات سوف تحتاج
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
القرفة المطحونةالقرفة المطحونة
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف البيض وعصير التفاح والزيت النباتي ومكونات مستخلص الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
تسكب المكونات الرطبة فوق المكونات الجافة وتخفق حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
4
بخفة النفط عموم صينية مسطحة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
صينية تسخين على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
صب الخليط ، حوالي 1/4 كوب ، على صينية. الخليط يجب أن "همسة" عندما يضرب المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
الفطائر الوجه عندما تظهر فقاعات في جميع أنحاء سطح فطيرة والبدء في البوب ، حوالي دقيقتين. (يجب أن يبدو الخليط جافا تقريبا). طهي 1-1 1/2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
علبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخعلبة واحدة (11.3 أونصة) من رحيق الخوخ
8
انتشار الفطائر الدافئة مع الزبدة ويرش بسخاء مع خليط القرفة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعصير التفاحعصير التفاح1جبنة بارميزان مبشورةالبصلالبصل4عبوة واحدة من بودنغ جيلو سريع التحضير بنكهة توابل اليقطينقوالب الكعك الصغيرةقوالب الكعك الصغيرة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلصنع سكر القرفة ، يمزج السكر المحبب مع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونةلصنع سكر القرفة ، يمزج السكر المحبب مع ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة1جبنة بارميزان مبشورةالقرفة-السكر * (حوالي اثنينالقرفة-السكر * (حوالي اثنين1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة2لارجيس(جزئيا و)(جزئيا و)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة0الخضروات (مثل السبانخ)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز الأبيضدقيق الأرز الأبيض1الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الأرز الحلودقيق الأرز الحلو1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة0الخضروات (مثل السبانخ)صمغ الزنتانصمغ الزنتان