التونة لذيذ

وصفة التونة لذيذ يمكن أن يتم في حوالي 35 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 456 سعرة حرارية. ل 1.3 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 6 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. هذه الوصفة من الجميعوصفات تتطلب التونة ، كريم ، الشعرية البيض ، والزيت النباتي. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا صحي ولذيذ: برجر تونة ديجون, طاجن نودلز التونة والفطر اللذيذ، و صحي ولذيذ: برجر تونة ديجون.