التونة غريبيش كروستيني
التونة غريبيش كروستيني قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والنباتية 8 وتكاليف Serving 6.89 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2082 سعرة حرارية, 68 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الرغيف الفرنسي وزيت الزيتون وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو الثمن وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 93%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل كروستيني مع تابيناد التونة, التونة نيكواز كروستيني، و التونة الكبر كروستيني.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في وعاء متوسط الحجم.
يضاف البيض المفروم والكورنيشون والكبر والبقدونس ويقلب جيدا حتى يمتزج.
إضافة التونة ؛ إرم بلطف لمزج. (يجب أن تظل التونة مكتنزة قليلا ، ولا تصبح متقشرة بدقة.) ملعقة على شرائح الرغيف الفرنسي المحمص.