التونة المعكرونة العليا

التونة المعكرونة العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 532 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 1.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زهور البروكلي وخردل ديجون والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المعكرونة العليا, تونان كريم العليا على الخبز المحمص، و جمهورية ريو غراندي المشوي تونان والجريب فروت سلطة العليا لوصفات مماثلة.