التوفو والكاري النباتي مع الأرز

وصفة التوفو والكاري النباتي مع الأرز يمكن أن ترضي شغفك الهندي تقريبا 45 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 13 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.43 لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من أوراق الريحان الممزقة والأرز والبامية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. وجد 153 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كروكبوت كاري الخضار مع التوفو + الهبة, كاري تشاي الخضار والتوفو كاري، و الخضار والتوفو جوز الهند الأحمر كاري دايكون الشعرية لوصفات مماثلة.