التوفو مطهو ببطء ث / كومارا الهريس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب التوفو المطهو ببطء مع هريس كومارا. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 599 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 2 والتكاليف Serving 4.88 لكل وجبة. أعجب 20 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من شراب القيقب ودقيق الذرة ومسحوق مرق الخضار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الهريس الخضروات الجذرية مع الكراث مطهو ببطء النبيذ, طماطم زيتون لحم بقري مطهو ببطء مع قرنبيط ريفي اللفت الهريس، و الفول السوداني مطهو ببطء التوفو مع الشعرية لوصفات مماثلة.