التوفو المقلي والفطر شيتاكي في صلصة الفاصوليا السوداء الحارة

قد يكون التوفو المقلي وفطر شيتاكي في صلصة الفاصوليا السوداء الحارة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.45 لكل وجبة. مزيج من فطر شيتاكي والسكر والتوفو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطر شيتاكي مقلي مع التوفو وبوك تشوي, التوفو الحار والفطر شيتاكي مع صلصة ميسو، و تمساح مقلي مع صلصة الفاصوليا السوداء الحارة لوصفات مماثلة.