صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

التوفو المشوي ووسادة الدجاج التايلاندية

التوفو المشوي ووسادة الدجاج التايلاندية
وصفة التوفو المشوي ووسادة الدجاج التايلاندية جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم منتجات الألبان مجانا خيار لعشاق الطعام الآسيوي. حصة واحدة تحتوي على 575 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم وصلصة السمك والسكر البني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البني السكر الجنيه الكعك مع البني الزبدة الصقيل كحلوى. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 4 سيقول أنها ضربت المكان. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي مناسب للميزانية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول السباغيتي الاسكواش الوسادة التايلاندية مع الدجاج-باليو, وسادة التايلاندية زودلز، و وسادة نباتية تايلاندية مع زودلز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
شواء الحرارة إلى ارتفاع.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
يدهن جانبي التوفو والدجاج بالزيت ويتبل بالملح والفلفل. اشوي التوفو على كل جانب لمدة 2 إلى 3 دقائق أو حتى يتفحم قليلا ، ثم أخرجه وقطعه إلى شرائح رفيعة. يشوى الدجاج لمدة 4 دقائق لكل جانب أو حتى يتفحم قليلا ويطهى تماما ، ثم يرفع ويقطع إلى شرائح رفيعة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
4
في هذه الأثناء ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت في قدر متوسطة الحجم على شبكات الشواية أو الموقد الجانبي على الشواية.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
يضاف الكراث والثوم ويطهى حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
6
يضاف مسحوق الأنشو ويطهى لمدة 10 ثوان.
7
يضاف خليط التمر الهندي والخل وصلصة السمك والسكر البني وزبدة الفول السوداني ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
صلصة السمكصلصة السمك
التمر الهنديالتمر الهندي
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
8
ضعي النودلز المطبوخة والتوفو والدجاج في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
صلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسمصلصة الصويا 1 ملعقة كبيرة بذور السمسم
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
9
تسكب الصلصة المغلية فوق النودلز وتقلب برفق حتى تمتزج. أضعاف في البصل الأخضر ، والكزبرة ، وبراعم الفاصوليا وأعلى مع المكسرات المفروم.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
10
يقدم مع الليمون المشوي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع

المكونات

11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملحصلصة طماطم هانت - بدون إضافة ملح113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحزمة ميلك دادحزمة ميلك داد591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكاجو ، محمص ومفروم بشكل خشنالكاجو ، محمص ومفروم بشكل خشن591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزبدة الفول السوداني دسمزبدة الفول السوداني دسم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالتوفو خارج الشركةالتوفو خارج الشركة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة السمكصلصة السمك2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأخضرشرائح رقيقة من البصل الأخضر2ليمون ، نصف مشويليمون ، نصف مشوي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الفول السوداني ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاةزيت الفول السوداني ، بالإضافة إلى المزيد لتنظيف الأسنان بالفرشاة454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز الأرز التايلاندية ، غارقة في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة وتصفىنودلز الأرز التايلاندية ، غارقة في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة وتصفى591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق6الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج2الكراث المفروم ناعماالكراث المفروم ناعما454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوبدون عظم ، بدون جلد ، صدور دجاجبدون عظم ، بدون جلد ، صدور دجاج591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمعجون التمر الهندي ، أعيد تكوينه في 1/4 كوب ماءمعجون التمر الهندي ، أعيد تكوينه في 1/4 كوب ماء

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. يبدو أن غابرييلسكلوف تشينين بلان الحاصل على تصنيف 4.4 من أصل 5 نجوم مباراة جيدة. يكلف حوالي 20 دولار لكل زجاجة.
جابريلسكلوف شينين بلان
جابريلسكلوف شينين بلان
تم تخمير تشينين بلان 2019 بشكل طبيعي في براميل قديمة بنسبة 85 ٪ بأقل تدخل ، مع خضوع الباقي للتخمير في خزانات فولاذية. على الأنف ، والتفاح الأخضر ، وقشر الجير والعسل والحجر الرطب. حنك أنيق مع توازن ونضارة وملمس مبهج.