التورتيلا الزرقاء - الدجاج بالقشور مع سلطة الذرة

التورتيا الزرقاء-قد يكون الدجاج بالقشور مع سلطة الذرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.51 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 626 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. وجد 7 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من فلفل هالبينو تشيلي ومسحوق الفلفل الحار وبياض البيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل بياض البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سوداء وبيضاء كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل التورتيلا الزرقاء - الدجاج بالقشور مع سلطة الذرة, التورتيلا-سلطة الدجاج بالقشور مع صلصة الكزبرة، و سلطة الدجاج بالقشور برقائق التورتيلا مع صلصة الأفوكادو شيبوتل بالليمون وكويزو فريسكو.