التورتيلا الإسبانية مع السبانخ

التورتيلا الإسبانية مع السبانخ قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 720 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 53 جرام دهون كل. ل Serving 2.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وقد حاول 4 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والكمون المطحون والثوم المعمر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأوروبي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل تورتيلا البطاطس الإسبانية والسبانخ مع صلصة الفلفل الأحمر, التورتيلا الإسبانية (عجة البطاطس الإسبانية)، و تورتيلا دي باتاتا (التورتيلا الإسبانية).