صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة34
مجلة

التوت' ن ' كريم قطيفة عصيدة

التوت' ن ' كريم قطيفة عصيدة
التوت' ن ' كريم قطيفة عصيدة قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 277 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 23 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك قطيفة ، توت ، شراب القيقب ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل قطيفة عصيدة, فطيرة اليقطين قطيفة عصيدة، و الموز-البقان قطيفة عصيدة.

تعليمات

1
نقع قطيفة طوال الليل (إن أمكن.)
المكونات سوف تحتاج
قطيفةقطيفة
2
استنزاف وشطف قطيفة.
المكونات سوف تحتاج
قطيفةقطيفة
3
الجمع مع كوب واحد من الماء وقليل من الملح. جلب قطيفة ليغلي ، والحد من لينضج (على طول الطريق إلى منخفضة.) يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
قطيفةقطيفة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
4
يرفع عن النار ويترك لمدة 10 دقائق أخرى حتى يتكاثف amaranth.In وعاء منفصل إضافة العنب البري ، شراب القيقب ، و 1 ملعقة كبيرة من القشدة الثقيلة. التخلص من حبوب الفانيليا وإرم كل من البذور وجراب في العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة1 حبة فانيليا كاملة، مقسمة
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
قطيفةقطيفة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
5
يسخن على نار خفيفة حتى يتم تسخين العنب البري (مع التأكد من عدم غلي الكريمة الثقيلة.)
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
6
قدميها عن طريق صب سائل التوت في القاع ، متبوعا بالقطيفة ، ثم ضعي التوت الأزرق فوقها.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 (8 أونصة) علبة جبنة كريمية، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
قطيفةقطيفة