صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص12
نقاط الصحة13
مجلة

التوت جدا وفول الصويا الملوثات العضوية الثابتة الجليد لذيذ

5
4
3
2
1
التوت جدا وفول الصويا الملوثات العضوية الثابتة الجليد لذيذ

التوت جدا وفول الصويا الملوثات العضوية الثابتة الجليد لذيذ

التوت جدا وفول الصويا لذيذ الملوثات العضوية الثابتة الجليد هو خال من الغلوتين ونباتي الحلوى. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 91 سعرة حرارية. إذا كان لديك الفراولة والسكر البني وحليب الصويا والفانيليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو أمر جيد. حاول المشروب البارد القهوة لاتيه الجليد الملوثات العضوية الثابتة, بيري فطيرة الملوثات العضوية الثابتة، و بيري بوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اهرس التوت الأزرق والفراولة على دفعات في الخلاط أو محضر الطعام. يصفى في وعاء متوسط الحجم ، من خلال منخل مبطن بقطعة قماش قطنية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)1/2 كوب من البقان المحمص المفروم (احتفظ بملعقة كبيرة للتزيين)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
مياه إضافيةمياه إضافية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
قلب السكر البني في التوت. ضجة في حليب الصويا حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
حليب الصوياحليب الصويا
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
3
صب الخليط في أكواب ورقية صغيرة ، وملء حوالي ثلثي كامل. تجميد حتى تبدأ في شركة. أدخل العصي الخشبية وقم بتجميدها حتى تتماسك ، من 2 إلى 3 ساعات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا