صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

التوت المخملية

التوت المخملية
التوت المخملية قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.67 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 136 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 111 شخص وأحب هذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والماء والتوت إيقف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول التوت الأحمر المخملية الكعك, كعكة التوت الأحمر المخملية، و توت العليق المخملية تارت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ادفع التوت والمعلبات من خلال مطحنة الطعام ، ثم صفيها من خلال مصفاة شبكية دقيقة موضوعة فوق وعاء من الفولاذ المقاوم للصدأ للتخلص من أي بذور متبقية. أو اهرس التوت مع المحميات في محضر الطعام ، ثم صفيه من خلال مصفاة شبكية دقيقة في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يضاف الماء ويخلط جيدا. (يجب أن يكون لديك حوالي 2 كوب.)
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
3
ضع الوعاء في الفريزر وقم بتجميده مع التحريك كل ساعة أو نحو ذلك حتى يصبح نصف مجمد ومخملي.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
4
في هذه الأثناء ، اسكب عصير الليمون في صحن صغير وضع السكر في صحن آخر. اغمس حواف أربعة أكواب منبثقة (يفضل أكواب الشمبانيا الخزامى) في عصير الليمون ثم في السكر ، لإنشاء حد.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)فتات بسكويت جراهام الشوكولاتة (حوالي 14 بسكويتة كاملة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
ضع الأكواب في الفريزر أو الثلاجة حتى وقت التقديم.
6
في وقت التقديم ، قم بتقسيم مخمل التوت بين النظارات المحضرة وتزيين كل منها بغصن من النعناع.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
7
قدميها على الفور.
8
من الأساسية ع إرمبين: أكثر من 700 كل الوقت المفضلة من حياتي في الغذاء من قبل جاك بي إرمبين. حقوق الطبع والنشر-2011 بواسطة جاك بي أوكبين ؛ الرسوم التوضيحية حقوق الطبع والنشر-2011 بواسطة جاك بي أوكبين. نشرت من قبل شركة هوتون ميفلين هاركورت.