صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

التوت البري والدورف

التوت البري والدورف
التوت البري والدورف قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 73 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 42 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من زبادي الفانيليا والقرفة المطحونة والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 44%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة التوت البري والدورف, سلطة التوت البري والدورف، و سلطة التوت البري والدورف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، يمزج التوت البري والتفاح والكرفس والعنب والزبيب والجوز والسكر والقرفة واللبن. (أقوم بتقطيع التوت البري في معالج الطعام ، وهو يعمل بشكل رائع). إرم إلى معطف. تغطية ، والبرد 2 ساعة. يقلب قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
القرفةالقرفة
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
الكرفسالكرفس
العنبالعنب
زباديزبادي
أبلأبل
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
وعاءوعاء