التوت البري-قوارب الدجاج مع الهندباء

قوارب التوت البري الدجاج مع الهندباء قد يكون مجرد هور مازا كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 44 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة التوت البري ، والدجاج ، وبرش البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج الشمر بالحمضيات قوارب الهندباء مع جبن الماعز ، أسبا, قوارب البروكلي-الهندباء، و قوارب الهندباء مع الخضار المتبلة.