صعوبةعادي
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة38
مجلة

التوت البري المحمص جوز الهند بذور الكتان الشوفان

5
4
3
2
1
التوت البري المحمص جوز الهند بذور الكتان الشوفان

التوت البري المحمص جوز الهند بذور الكتان الشوفان

التوت البري المحمص جوز الهند بذور الكتان الشوفان قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 2.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 41 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الشوفان القديم ، ورش سخية من وجبة بذور الكتان ، وملعقة صغيرة من السكر البني ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول كب كيك جوز الهند الصغير الفائز مع قشرة بذور الخشخاش ، حشوة زبيب مسقط ، وثلج البقدونس مع جوز الهند المحمص والكتان وحلوى بذور الخشخاش ، والورود العضوية, بذور القنب وقضبان جوز الهند المحمص، و دقيق الشوفان وجوز الهند المحمص لوصفات مماثلة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا