التوت البري الكرز تنهار
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى، لذا جرب التوت البري والكرز. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 245 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرفة المطحونة والكرز والتوت البري وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 18%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكرز تنهار, باليو الكرز تنهار، و فطيرة الكرز بيري تنهار لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء كبير ، القذف بلطف لمعطف الفاكهة. ملعقة خليط التوت البري في طبق الخبز 8 بوصة مربع المغلفة مع رذاذ الطبخ.
الجمع بين اللوز والمكونات 7 القادمة (من خلال استخراج) في وعاء متوسط ؛ قطع في الزبدة مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
يرش خليط الشوفان بالتساوي على خليط التوت البري.
اخبزيها على حرارة 375 دقيقة لمدة 45 دقيقة أو حتى تصبح الحشوة شمبانيا وتصبح الطبقة العلوية ذهبية.