صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة0
مجلة

التوت البري الفلفل الأسود الصلصة

التوت البري الفلفل الأسود الصلصة
التوت البري الفلفل الأسود الصلصة هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 144 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والتوت البري والفلفل متصدع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت). حاول الفلفل الأسود الروبيان مع الكزبرة-صلصة جوز الهند, كعك البازلاء ذو العيون السوداء مع صلصة الفلفل الأحمر والتوت البري، و صلصة الفلفل الأحمر-صلصة الفلفل الأحمر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى الكراث في الزبدة في قدر ثقيل 1 1/2 لتر على نار معتدلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه ذهبيا ، من 3 إلى 5 دقائق. أضيفي المكونات المتبقية واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينفجر التوت وتصبح الصلصة سميكة ، حوالي 20 دقيقة. بارد لدرجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
2
ملاحظة: الصلصة يمكن أن يتم 1 قبل أسبوع والمبردة ، مغطاة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: خس وشرائح طماطماقتراح التقديم: خس وشرائح طماطم