صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة
التوت البري / البرتقال سلطة مصبوب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, أقسام البرتقال, أوراق الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مصبوب سلطة التوت البري والبرتقال, سلطة التوت البري مصبوب، و سلطة الجوز التوت البري مصبوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، حل الجيلاتين في الماء المغلي. ضجة في صلصة التوت البري والقرفة والقرنفل. البرد حتى تعيين جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
أضف الأقسام البرتقالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
3
تصب في قالب 6 كوب مزيت. البرد حتى مجموعة ، حوالي 3 ساعات. تقدم على طبق مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع