صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة

التوت البري / البرتقال مصبوب سلطة
التوت البري / البرتقال سلطة مصبوب قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 43 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. توجه إلى المتجر والتقاط القرفة المطحونة, أقسام البرتقال, أوراق الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مصبوب سلطة التوت البري والبرتقال, سلطة التوت البري مصبوب، و سلطة الجوز التوت البري مصبوب لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، حل الجيلاتين في الماء المغلي. ضجة في صلصة التوت البري والقرفة والقرنفل. البرد حتى تعيين جزئيا.
المكونات سوف تحتاج
تم إزالته من غلاف الرابطتم إزالته من غلاف الرابط
دقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولةدقيق متعدد الأغراض، بالإضافة إلى دقيق الطاولة
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
أضف الأقسام البرتقالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح البرتقالشرائح البرتقال
3
تصب في قالب 6 كوب مزيت. البرد حتى مجموعة ، حوالي 3 ساعات. تقدم على طبق مبطن بالخس إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا