صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

التمر المتبل وكعكات الجوز

التمر المتبل وكعكات الجوز
تاريخ متبل & الكعكات الجوز هو نباتي وجبة الصباح. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 65 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. 2 لقد حاول الناس وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك البهارات والدقيق والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي قضبان السلطة التاريخ والجوز, الكعكات التاريخ، و كعكات التمر القيقب.

المكونات

0الخضروات (مثل السبانخ)10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات2الخضروات (مثل السبانخ)مسحوق الخبز المزدوج المفعولمسحوق الخبز المزدوج المفعول1أوريو محشو مزدوجرشات البرتقال، أو سكر البرتقالرشات البرتقال، أو سكر البرتقال791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة0الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش1 ملعقة كبيرة عسل، بالإضافة إلى كمية إضافية للرش2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المفروم منزوع النوى ، معبأالتمر المفروم منزوع النوى ، معبأ2القشرة: فتات بسكويت غراهامبذور الكتانبذور الكتان1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشراب القيقب النقيشراب القيقب النقي2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشوفان الطراز القديمالشوفان الطراز القديم0الخضروات (مثل السبانخ)بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا العادي أو الماءحليب الصويا العادي أو الماء2القشرة: فتات بسكويت غراهام2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجوز المفرومالجوز المفروم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع