التمر الطازج مع البري

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون التمر الطازج مع البري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 155 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة بري مخفوقة مع التمر والجوز المسكر, تمور مسلوقة في نبيذ متبل ملعقة فوق الريكوتا الطازجة، و أجنحة دجاج مشوية مدخنة مع مخلل الفلفل الأحمر والتمر والنعناع الطازج لوصفات مماثلة.