التفاح والكمثرى والكرز كومبوت
التفاح والكمثرى والكرز كومبوت هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي صلصة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 56 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أكل التفاح والتفاح براملي ، والكرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 38%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي تورتة فرانجيبان بالشوكولاتة البيضاء والكرز مع شربات التفاح الأخضر وكومبوت براندي الكرز والتفاح, الفطائر مع كومبوت الكمثرى الكرز، و التفاح الكمثرى كومبوت.
تعليمات
ضعي التفاح والكمثرى في مقلاة مع السكر و 50 مل من الماء. جلب لينضج ، ثم طهي بلطف ، مغطاة ، لمدة 15 دقيقة أو نحو ذلك حتى انهار التفاح براملي إلى نقية والتفاح الأكل والكمثرى والعطاء (ضجة للتأكد من أنه لا قبض على الجزء السفلي).
ضجة في الكرز أو التوت البري لمدة 1 دقيقة ، والذوق وإضافة المزيد من السكر قليلا إذا لزم الأمر. يمكن تبريده لمدة 3-5 أيام.
يقدم مع آيس كريم الفانيليا ، إذا أردت. انظر 'سارت الامور بشكل جيد مع' للحصول على أفكار لاستخدام ما يصل كومبوت.