التفاح والقرفة لحم الخنزير الخاصرة
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? التفاح والقرفة لحم الخنزير الخاصرة يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 323 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر واختر القرفة المطحونة والفلفل وزيت الكانولان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تفاح الكراميل الساخن كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير الخاصرة مع تفاح القرفة, الخاصرة لحم الخنزير تصدرت التفاح، و التفاح المحمص لحم الخنزير الخاصرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش مشوي مع الملح والفلفل. في مقلاة كبيرة ، تحمص بالزيت من جميع الجوانب ؛ تبرد قليلا. مع سكين التقشير ، وقطع حوالي ستة عشر 3 في.- الشقوق العميقة في الجانبين من الشواء ؛ إدراج شريحة التفاح واحد في كل شق.
ضع نصف التفاح المتبقي في 4 كيو تي. طباخ بطيء.
رذاذ مع العسل ؛ أعلى مع البصل والتفاح المتبقية.
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات أو حتى ينضج اللحم.
إزالة خليط لحم الخنزير والتفاح.
انقل عصائر الطهي إلى قدر صغير. جلب ليغلي ؛ يطهى حتى يتم تقليل السائل بمقدار النصف.
يقدم مع خليط لحم الخنزير والتفاح.
يرش البقدونس إذا رغبت في ذلك.