صعوبةعادي
جاهز42 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة12
مجلة

التفاح والبطاطا والبصل التجزئة

التفاح والبطاطا والبصل التجزئة
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? التفاح والبطاطا والبصل التجزئة يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 447 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 26 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل وزيت الزيتون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل التفاح والبطاطا والبصل التجزئة, روزماري البطاطس والبصل التجزئة، و بسطرمة ، فلفل ، بصل ، بطاطس.

تعليمات

1
وخز البطاطس عدة مرات بالشوكة والميكروويف على نار عالية لمدة 10 إلى 12 دقيقة. تبرد البطاطس حتى تتمكن من التعامل معها وتقطيعها.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
2
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية بزيت الزيتون البكر الممتاز والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعةسلامي صلب، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يضاف التفاح والبصل ويطهى لمدة 5 دقائق ، ويضاف البطاطس ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. هش والبني البطاطا مع التفاح والبصل 5 دقائق أكثر ، ثم خدمة.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم