صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

التفاح هش مع الشوفان تحتل المرتبة الاولى

التفاح هش مع الشوفان تحتل المرتبة الاولى
التفاح هش مع تتصدر الشوفان قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.44 لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر واحصل على الشوفان القديم والسكر والزبدة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كان 129 شخصا سعداء بأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 43%. وصفات مماثلة تشمل تفاح مخبوز مع طبقة مقرمشة, التفاح هش مع تتصدر البقان، و التفاح-تقليم هش مع البندق تحتل المرتبة الاولى.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
إرم التفاح مع السكر الأبيض و 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء متوسط إلى معطف ؛ تصب في طبق الخبز مربع 9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
3
اخلطي السكر البني والشوفان والدقيق و 1 ملعقة صغيرة من القرفة في وعاء منفصل. استخدم قطاعة المعجنات أو 2 شوك لهرس الزبدة الباردة في خليط الشوفان حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة ؛ انتشر على التفاح على حواف طبق الخبز. بات تتصدر بلطف حتى حتى.
المكونات سوف تحتاج
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا
للحفظ،للحفظ،
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
المعدات التي سوف تستخدمها
دقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمردقيق لجميع الأغراض، بالإضافة إلى كمية إضافية إذا لزم الأمر
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
4
تخبز في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتتدفق الجوانب ، حوالي 40 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف