صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

التفاح مطهي

التفاح مطهي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء، لذا جرب التفاح المطهي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 64 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك سكر بني وملح وفلفل كوشير وتفاح جراني سميث وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل التفاح مطهي, الملفوف الأحمر مطهي مع التفاح، و القرفة مطهي التفاح.

تعليمات

1
سخني الزبدة في مقلاة كبيرة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
2
يضاف القرع ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. اطبخي حتى يبدأ القرع في الكراميل ، حوالي 6 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكين حادهسكين حاده
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
3
إضافة التفاح والاستمرار في البني ، 5 دقائق أخرى. ضجة في 1 كوب من الماء والسكر. غطيها ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
4
نضيف القرفة ونطهو حتى يتم طلاء القرع والتفاح في طبقة زجاجية بنية ذهبية عميقة ، حوالي 5 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
سكين حادهسكين حاده
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
5
انقلي الحساء إلى وعاء التقديم وقدميه.
المكونات سوف تحتاج
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل