صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة1
مجلة

التفاح-تاريخ البارات

التفاح-تاريخ البارات
قد تكون أشرطة التفاح التاريخ مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق, تواريخ, السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول التفاح تاريخ البارات, ألواح دقيق الشوفان بالتمر والتفاح، و بارات تاريخ فطيرة التفاح + كتاب إلكتروني مجاني لدليل التخلص من السموم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تزن أو ملعقة طفيفة 9 أوقية الدقيق في أكواب قياس الجافة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
3
يمزج الدقيق والمكونات التالية 4 في وعاء كبير مع التحريك بمضرب. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
4
وضع السكر والزبدة في وعاء كبير ، وفاز مع خلاط بسرعة عالية لمدة 2 دقيقة أو حتى الضوء ورقيق.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
5
يضاف البيض وبياض البيض ، واحدا تلو الآخر ، ويخفق جيدا بعد كل إضافة. ضجة في عصير التفاح والفانيليا. يضاف خليط الدقيق تدريجيا إلى خليط السكر ؛ يقلب فقط حتى يمتزج لتشكيل خليط صلب. إرم التمر مع 1 ملعقة صغيرة دقيق. إرم التفاح مع عصير.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
بياض البيضبياض البيض
فانيلافانيلا
أبلأبل
التواريخالتواريخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
عصيرعصير
السكرالسكر
البيضالبيض
6
يضاف التمر والتفاح والبقان إلى خليط الدقيق مع التحريك حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البقانالبقان
التواريخالتواريخ
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
7
صب الخليط في 13 * 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
8
خبز في 325 لمدة 1 ساعة و 5 دقائق أو حتى اختيار خشبي إدراجها في مركز يخرج نظيفة. تبرد تماما على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
9
دع طفلك يساعد من خلال: تحديد وجمع المكونات.
10
صب المكونات الجافة المقاسة في وعاء الخلط.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
11
إضافة التواريخ المقاسة والتفاح والبقان إلى الخليط.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البقانالبقان
التواريخالتواريخ

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1أوريو محشو مزدوجملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمةملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقتين صغيرتين من الزبدة الباردة، مقسمة1أوريو محشو مزدوج1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة1-1/4 ملعقة صغيرة من رقائق البقدونس المجففة، مقسمة7القشرة: فتات بسكويت غراهامزبدة ، خففتزبدة ، خففت2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالتمر المفروم منزوع النوىالتمر المفروم منزوع النوى1tblsp. خل النبيذ الاحمر(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم2لارجيسآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري1أوريو محشو مزدوجدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوقية دقيق لجميع الأغراض (حولأوقية دقيق لجميع الأغراض (حول3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح الجدة سميث المقشر المفروم (حوالي 1 كبير)تفاح الجدة سميث المقشر المفروم (حوالي 1 كبير)1الخضروات (مثل السبانخ)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقان المفرومالبقان المفروم3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتفاح أحمر مقشر مفروم (حوالي 1 كبير)تفاح أحمر مقشر مفروم (حوالي 1 كبير)0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1أوريو محشو مزدوج(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)(موصى به: بسكويت بيلسبري جراندز!)