صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح المخبوز مع التوت البري والزبيب والمشمش

5
4
3
2
1
التفاح المخبوز مع التوت البري والزبيب والمشمش

التفاح المخبوز مع التوت البري والزبيب والمشمش

قد يكون التفاح المخبوز مع التوت البري والزبيب والمشمش مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف 1.7 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 454 سعرة حرارية. عيد الميلاد سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك سكر بني ذهبي وبهارات مطحونة وزبيب ذهبي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول ماتزو كوجل مع التفاح والمشمش والتوت البري, دقيق الشوفان المخبوز مع التوت البري المجفف والمشمش، و الهلال ملفوفة بري خبز مع المشمش والتوت البري واللم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إزالة ينبع من التفاح.باستخدام البطيخ بالر ، يستخرج الأساسية من كل تفاحة ، مما يجعل مركز جوفاء 1 بوصة واسعة ولكن ترك الجزء السفلي من التفاح سليمة. جعل قطع 1/8 بوصة عميقة في الجلد حول مركز كل تفاحة. رتب التفاح ، الجانب المجوف لأعلى ، في طبق خبز زجاجي مقاس 8 * 8 * 2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
زجاج الخبز عمومزجاج الخبز عموم
البطيخ بالرالبطيخ بالر
3
اخلطي الزبيب والتوت البري والسكر والمشمش و 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات في وعاء صغير. حزمة خليط الفاكهة في أجوف من التفاح.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
البهاراتالبهارات
المشمشالمشمش
الزبيبالزبيب
أبلأبل
الفاكهةالفاكهة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
رش أي خليط الفاكهة المتبقية حول التفاح في طبق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
الفاكهةالفاكهة
5
رذاذ الزبدة في ملء وحول التفاح في طبق.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
زبدةزبدة
6
صب العصير الفوار وتركيز التوت البري في الطبق.
المكونات سوف تحتاج
عصير فوارعصير فوار
التوت البريالتوت البري
7
يرش المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من البهارات في طبق.
المكونات سوف تحتاج
البهاراتالبهارات
8
خبز التفاح كشفت حتى تصبح طرية ، تغطية بالحساء في بعض الأحيان مع خليط عصير التوت البري ، حوالي 1 ساعة 10 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
عصير التوت البريعصير التوت البري
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
انقل التفاح إلى 4 أوعية.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
10
صب العصائر من طبق في قدر متوسطة الحجم وتغلي حتى سميكة بما فيه الكفاية لمعطف ملعقة ، حوالي 4 دقائق. صلصة ملعقة على التفاح.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا