صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة

5
4
3
2
1
التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة

التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة

التفاح الشوفان وجبة خفيفة كعكة قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 394 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك قرفة مطحونة ودقيق وسكر بني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 23%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول كعكة التفاح وجبة خفيفة, فطيرة التفاح وجبة خفيفة كعكة، و كعكة الكرمل التفاح وجبة خفيفة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء ، اخلطي الماء المغلي والشوفان. في وعاء كبير ، اخلطي الدقيق وصودا الخبز والقرفة والملح. في وعاء الخلط ، اخلطي السكريات وعصير التفاح.
المكونات سوف تحتاج
صودا الخبزصودا الخبز
عصير التفاحعصير التفاح
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
يضاف خليط البيض والفانيليا والشوفان. قلبي المكونات الجافة حتى تمتزج. أضعاف في التفاح.
المكونات سوف تحتاج
فانيلافانيلا
أبلأبل
البيضالبيض
3
تصب في 8 في. طبق خبز مربع مطلي برذاذ طهي غير لاصق. للتزيين ، يمزج الشوفان والدقيق والسكر البني والقرفة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
السكر البنيالسكر البني
القرفةالقرفة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الشوفانالشوفان
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
تقطع الزبدة حتى يشبه الخليط الفتات الخشنة ؛ يرش فوق الخليط.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
5
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت لمدة 40-45 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد على رف سلكي.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا