صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

التفاح-التفاح خبز هش

التفاح-التفاح خبز هش
التفاح-قد يكون التفاح المخبوز المقرمش مجرد الحلوى التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 317 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك عصير التفاح والجوز والقرفة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي تفاح مخبوز مع زبادي التفاح المقرمش والكراميل, التفاح هش التفاح محشوة، و التفاح هش التفاح محشوة (كروكبوت).

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 35
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء صغير يمزج الجوز والبقان والسكر والملح والقرفة والهيل والشوفان.
المكونات سوف تحتاج
الهيلالهيل
القرفةالقرفة
الجوزالجوز
البقانالبقان
السكرالسكر
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
إضافة مكعبات الزبدة وإرم إلى الجمع.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
4
قشر الثلث العلوي من كل تفاحة ، وباستخدام كرة البطيخ ، أخرج الجذع وما يكفي من اللب بحيث تكون جدران التفاحة حوالي 1/2 بوصة. سميكة. ومع ذلك ، احرص على عدم اختراق قاع التفاحة ، وإلا فسوف تتسرب الحشوة عند الخبز. اجعل الثقب أوسع قليلا في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
5
باستخدام ملعقة صغيرة أو أصابعك ، قم بحشو كل تفاحة بسخاء ؛ تل ملء إضافي في الأعلى.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
6
وضع التفاح شغل في 2 كيو تي. طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
7
يسكب عصير التفاح في المقلاة حول التفاح ، ويغطى الطبق بورق ، ويخبز لمدة 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
عصير التفاحعصير التفاح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
مقلاةمقلاة
8
قم بإزالة ورق القصدير واخبزه ، مع تغطية بالحساء كل 15 دقيقة ، لمدة 30 إلى 45 دقيقة إضافية ، حتى يتم ثقب التفاح بسهولة بسكين حاد (قد ينفتح قليلا في الأسفل).
المكونات سوف تحتاج
أبلأبل
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
يقدم التفاح مع الصلصة من المقلاة ومع مغرفة من آيس كريم الفانيليا جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيلياآيس كريم الفانيليا
أبلأبل
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة