التفاح البقلاوة
قد تكون بقلاوة التفاح وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحلوى الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 24 والتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 49 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من العسل وقشر الليمون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الشرقي الأوسط. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 31%. وصفات مماثلة هي التفاح البقلاوة, التفاح البقلاوة، و بقلاوة التفاح المفككة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
على ورقةعموم اصطف مع ورقة شهادة جامعية ، وضع 1 ورقة من فيلو وفرشاة مع الزبدة. كرر العملية مع 3 أوراق أخرى. تغطية الأوراق المتبقية مع منشفة رطبة وتوضع جانبا. لجعل ملء مكان عصير الليمون وتلذذ والعسل والقرفة والتفاح والمكسرات المفروم والحرارة بلطف لمدة 3 دقائق جانبا لتبرد.
انتشار 1/3 من الخليط على كومة فيلو بالزبدة. أعلى خليط التفاح مع كومة أخرى من فيلو بالزبدة. كرر العملية حتى يختفي الخليط والفيلو (يجب أن يكون هناك 3 طبقات).
تخبز في فرن محمى على حرارة 350 درجة لمدة 1 ساعة.
اخلطي السكر والعسل والماء والليمون واتركيه على نار هادئة.
إزالة قشرة الليمون وتصب فوق البقلاوة.
السماح نقع بين عشية وضحاها ، مقطعة إلى مربعات وخدمتها.