صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

التفاح - البقان النباتي هاروسيت لعيد الفصح

التفاح - البقان النباتي هاروسيت لعيد الفصح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب هاروسيت نباتي التفاح-البقان لعيد الفصح. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 132 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 112 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر واحصل على عصير التفاح والقرفة المطحونة والزبيب الذهبي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول عيد الفصح التفاح البقان فطيرة, الكلاسيكية أبل هاروسيت، و فطيرة تفاح نباتية في قشرة البقان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين الزبيب وعصير التفاح والسكر وينقع لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
انقل خليط الزبيب إلى محضر الطعام.
المكونات سوف تحتاج
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
3
إضافة التفاح ، البقان ، والقرفة والنبض على الجمع. لا تفرط في المعالجة لأنك تريد أن يظل النسيج مكتنزا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
4
نقل إلى وعاء صغير.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
5
قدميها على الفور أو غطيها وضعيها في الثلاجة حتى الحاجة. تخزينها بشكل صحيح ، وسوف تبقي لمدة تصل إلى 2 أيام.