التدافع

التدافع هو بيسكاتاريان وجبة الصباح. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 263 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبيض وبياض البيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول تكس مكس التدافع, كيفية التدافع بيضة، و تكس مكس التدافع لوصفات مماثلة.