التبولة

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من الوصفات الشرقية الوسطى ، لذا جرب التبولة. ل Serving 1.53 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 192 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. مزيج من ملح وفلفل الكوشر والكمون المطحون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 86%. وصفات مماثلة تشمل التبولة, التبولة، و تكس مكس تبولة.