التايلاندية الفيتنامية سلطة بار العليا
التايلاندية الفيتنامية سلطة بار العليا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 972 سعرة حرارية, 52 جرام بروتين، و 62 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر ما يصل إلى 8 شرحات دجاج وصلصة الصويا تماري وخل نبيذ الأرز وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 83%. التايلاندية الفيتنامية سلطة بار العليا, الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية، و سلطة البيض سوبريم تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
رتب مكونات شريط السلطة في تقديم الأطباق والأوعية أثناء تحضيرها: رومين ، خضار مختلطة للأطفال ، براعم الفاصوليا ، فجل دايكون ، جزر ، بصل أخضر ، خيار ، طماطم ، بصل أحمر ، أوراق النعناع ، أوراق الريحان ، المكسرات واللوز الحلو أو اليانسون "خبز محمص".
سخني مقلاة شواء على نار متوسطة عالية.
يمزج فول الصويا والزيت في طبق ضحل.
يضاف الدجاج ويتحول إلى معطف. يتبل الدجاج بالملح والفلفل.
يرش السمك بالزيت ويتبل بالملح والفلفل. شواء الدجاج 3 دقائق على كل جانب.
قطع الدجاج إلى شرائح على زاوية وكومة على طبق التقديم. اشوي السمك من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب حتى يصبح معتما. اعصر الجير فوق السمك واقتحمه إلى قطع أثناء نقله إلى طبق التقديم.
الجمع بين جميع المكونات ، باستثناء النفط ، لخلع الملابس الفول السوداني في الخلاط. امزج لمدة 30 ثانية ، ثم افتح الغطاء واستمر في ارتداء الملابس عن طريق التدفق في الزيت.
انقلي الصلصة إلى طبق التقديم ورشي الصلصة بملعقة من المكسرات من بار السلطة لتزيين الطبق.
لتتبيل الثوم ، اخفقي الخل والهلام والثوم والفلفل الأسود وزيت الفلفل الحار معا. دفق الزيت النباتي مع الاستمرار في الخفق. عندما يتم دمج الزيت ، انقلي الصلصة إلى طبق صغير لتقديمها.