صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
مجلة

البيض والفطائر لحم الخنزير المقدد

البيض والفطائر لحم الخنزير المقدد
قد يكون البيض وفطائر لحم الخنزير المقدد مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.41 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 658 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 53 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الملح والفلفل والبيض والمزيج وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الفطائر الحبوب الكاملة مع البيض ولحم الخنزير المقدد, فطائر الذرة والثوم المعمر مع لحم الخنزير المقدد والبيض، و الإفطار لتناول العشاء: الفطائر الريكوتا اللبن مع القيقب ملبس لحم الخنزير المقدد + البيض.

تعليمات

1
قطع شرائح لحم الخنزير المقدد إلى قطع 1/2 بوصة. يطهى في مقلاة أو ميكروويف حتى يتم الوصول إلى الهشاشة المطلوبة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
في هذه الأثناء ، قم بتسخين صينية أو مقلاة على نار متوسطة عالية أو صينية كهربائية إلى 375 دولارا فهرنهايت ؛ دهن برذاذ الطهي أو الزيت النباتي أو السمن. (السطح جاهز عندما بضع قطرات من الماء رشها على ذلك الرقص وتختفي.)
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
الكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماًالكمثرى (مثل أنجو أو بارتليت)، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
3
في وعاء متوسط ، اخلطي البيسكيك معا-اخلطي الحليب و 2 من البيض حتى يمتزجوا جيدا. قلب ثلاثة أرباع لحم الخنزير المقدد المطبوخ في الخليط.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®1 1/2 كوب من رقائق الخبز بالشوكولاتة المرة بنسبة 60% من الكاكاو من Ghirardelli®
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
لكل فطيرة ، صب حوالي 1/3 كوب الخليط على صينية ساخنة. اطبخي حتى تنكسر الفقاعات على السطح وتبدأ الحواف في الجفاف. بدوره ؛ يطهى حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
أثناء طهي الفطائر ، في مقلاة من 8 إلى 10 بوصات ، اطبخي 4 بيضات متبقية وربع لحم الخنزير المقدد المطبوخ المتبقي على نار متوسطة حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المقدد المطبوخلحم الخنزير المقدد المطبوخ
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
7
إزالة الفطائر من الشواية. باستخدام قطع البسكويت أو قطع الكعكة المستديرة ، وقطع دائرة في وسط كل فطيرة أخرى. كومة قطع فطيرة على فطيرة كاملة على طبق التقديم. ملء حفرة مع البيض ولحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بنكهة البطيخحلوى بنكهة البطيخ
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
8
قدميها دافئة مع الشراب.
المكونات سوف تحتاج
علبتان من نصفي الكمثرى في شرابعلبتان من نصفي الكمثرى في شراب