البيض والبطاطا الإفطار التدافع

البيض والبطاطا الإفطار التدافع هو خالي من الغلوتين وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 15 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والبطاطا والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الصيف الخضروات البيض التدافع, البيض المكسيكي والبطاطا الحلوة الإفطار التدافع، و سمك السلمون المدخن ، الكرنب والبطاطا الحلوة الإفطار التدافع.