البيض مع الطماطم على الخبز المحمص

قد يكون البيض مع الطماطم على الخبز المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. ل Serving 1.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الملح والطماطم المعلبة ورقائق الفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. هذه الوصفة من مطبخ مريح لديها 15 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول البيض مع الطماطم على الخبز المحمص, بيض مسلوق في صلصة الطماطم ، على الخبز المحمص {اصنع هذا الآن}، و بيض مسلوق ، سبانخ ذابلة وخبز توست بولمان مع لحم الخنزير المقدد والبصل ومربى الطماطم لوصفات مماثلة.