البيض فو يونغ

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق نباتي رئيسي? البيض فو يونغ يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 347 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على 3 ٪ أقل من الصوديوم وبياض البيض والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول يونغ تو فو / يونغ تاو فو (التوفو المحشو ، الفلفل الحار ، البامية مع السمك ص, البيض فو يونغ، و خبز البيض فو يونغ لوصفات مماثلة.