البيض المقلي مع حلويات الخضار

قد يكون البيض المقلي مع حلويات الخضار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 271 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الكوسة والطماطم العنب والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو أمر جيد. حاول تجزئة الخضار الربيع مع البيض المقلي, سلطة الخضار الجذرية مع البيض المقلي، و حلويات البيض المخفوق لوصفات مماثلة.