البيض المقلي مع الخضر والفطر

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب البيض المقلي مع الخضار والفطر. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 372 سعرة حرارية. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون النظام الغذائي. هذه الوصفة محبوبة من قبل 51 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والزبدة والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول الخضر الحقل مع البيض والفطر إينوكي, بيض مقلي وخضار الكرنب فوق عصيدة من دقيق الذرة، و ميسو الخردل الخضر مع البيض المقلي لوصفات مماثلة.