البيض التقليدي بنديكت
البيض التقليدي بنديكت السادس عشر قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف Serving 1.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك لحم الخنزير المقدد الكندي وصلصة هولنديز والكعك وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول بيض بنديكت بيض شيطاني, بيض بنديكت آر إكس، و بيض بنديكت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة حتى يسخن جيدا ، مع التقليب مرة واحدة.
استنزاف على المناشف الورقية.
ضع 2 شرائح لحم الخنزير المقدد على كل نصف مافن. أعلى كل مع بيضة مسلوقة ، ورذاذ بالتساوي مع صلصة هولنديز.
يرش الفلفل والفلفل الحلو.
أضف الماء إلى عمق 3 بوصات في قدر كبيرة. جلب ليغلي; خفض الحرارة, والحفاظ على ضوء ينضج.
أضف 1/2 ملعقة صغيرة من الخل. كسر البيض والانزلاق في الماء ، في وقت واحد ، في أقرب وقت ممكن لسطح الماء. يطهى على نار خفيفة من 3 إلى 5 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج.
إزالة البيض مع ملعقة فترة زمنية محددة. تقليم الحواف ، إذا رغبت في ذلك.