صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

البيض الإيطالي المخبوز-وهبة زيت الزيتون

البيض الإيطالي المخبوز-وهبة زيت الزيتون
وصفة خبز البيض الإيطالي-وزيت الزيتون الهبة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 452 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وجبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل على الطريقة الإيطالية خبز البيض(+Visa 25.00 فيزا هدية بطاقة الهبة من اجلاند أفضل), زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و بيض إيرين المخبوز على سرير من الطماطم الكرزية المحمصة (وهبة!).

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ويضاف الفلفل والبصل والسلق السويسري والطماطم. يتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 1-2 دقيقة. النفط داخل رامكين 6 أوقية (الاونصة) ثم صب خليط الخضار في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
السلق السويسريالسلق السويسري
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرش 1/2 ملعقة كبيرة من الجبن ثم يكسر البيض بعناية فوق الجزء العلوي مع التأكد من عدم كسر صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3
رشي البيض بالحليب لمنعه من الصلابة في الفرن ، ثم رشي ملعقة كبيرة من الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
اخبزيها على حرارة 350 درجة حتى يتماسك البياض ، حوالي 10 دقائق. إذا كنت تفضل صفار البيض المطبوخ جيدا ، اطهيه على حرارة 375 درجة لمدة 15 دقيقة. للتقديم ، رشي عليها زيت زيتون إضافي وزينيها بالريحان.لا تنسى التعليق أدناه لإدخالها للفوز بزجاجة مجانية من زيت الزيتون البكر الممتاز من راجي ، الذي قدمه أصدقائي بسخاء في جورميه للطبخ والمعيشة!فيسبوك Facebook
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي1/3 كوب من مسحوق الكاكاو من هيرشي
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
5
تويتر
6
جوجل
7
بينتيريست
8
جيب
9
البريد الإلكتروني7 تعليقات تعليقات موجز سابق
10
التالي