صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة19
مجلة

البيض الإيطالي المخبوز-وهبة زيت الزيتون

5
4
3
2
1
البيض الإيطالي المخبوز-وهبة زيت الزيتون

البيض الإيطالي المخبوز-وهبة زيت الزيتون

وصفة خبز البيض الإيطالي-وزيت الزيتون الهبة جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد مدهش خال من الغلوتين وبدائي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 452 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 39 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الريحان وجبن البارميزان وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون البكر الممتاز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الخوخ هش: هش صحي لتناول الافطار كحلوى. مع ملعقة النتيجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل على الطريقة الإيطالية خبز البيض(+Visa 25.00 فيزا هدية بطاقة الهبة من اجلاند أفضل), زيت الزيتون مسلوق الدجاج والفجل مع الحمضيات البيستو، و بيض إيرين المخبوز على سرير من الطماطم الكرزية المحمصة (وهبة!).

تعليمات

1
يسخن الزيت في مقلاة متوسطة على نار متوسطة ويضاف الفلفل والبصل والسلق السويسري والطماطم. يتبل بالملح والفلفل ويطهى لمدة 1-2 دقيقة. النفط داخل رامكين 6 أوقية (الاونصة) ثم صب خليط الخضار في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
السلق السويسريالسلق السويسري
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع6 تورتيلا دقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
يرش 1/2 ملعقة كبيرة من الجبن ثم يكسر البيض بعناية فوق الجزء العلوي مع التأكد من عدم كسر صفار البيض.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
3
رشي البيض بالحليب لمنعه من الصلابة في الفرن ، ثم رشي ملعقة كبيرة من الجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
4
اخبزيها على حرارة 350 درجة حتى يتماسك البياض ، حوالي 10 دقائق. إذا كنت تفضل صفار البيض المطبوخ جيدا ، اطهيه على حرارة 375 درجة لمدة 15 دقيقة. للتقديم ، رشي عليها زيت زيتون إضافي وزينيها بالريحان.لا تنسى التعليق أدناه لإدخالها للفوز بزجاجة مجانية من زيت الزيتون البكر الممتاز من راجي ، الذي قدمه أصدقائي بسخاء في جورميه للطبخ والمعيشة!فيسبوك Facebook
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
المعدات التي سوف تستخدمها
12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة12 قطعة من ضلع لحم الضأن، مع عظام منزوعة
5
تويتر
6
جوجل
7
بينتيريست
8
جيب
9
البريد الإلكتروني7 تعليقات تعليقات موجز سابق
10
التالي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا