صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

البيض الأخضر و هاملت

البيض الأخضر و هاملت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب البيض الأخضر وهاملت. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب تخدم 2 والتكاليف Serving 2.71 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 722 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض ، وحاوية من البيستو ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا, البيض الأخضر ولحم الخنزير: بيض شيطاني، و البيض الأخضر ولحم الخنزير البيض الشيطاني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تقسيم ونخب الكعك الإنجليزية.
المكونات سوف تحتاج
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
2
أعلى كل نصف مع شريحة رقيقة من بروسسيوتو.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار خفيفة تذوب أربع ملاعق كبيرة من الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
4
بمجرد أن يبدو البياض ناعما وأبيضا ، ضعي الزبدة المذابة برفق في المقلاة فوق الصفار حتى تصبح ساخنة ، حوالي دقيقة واحدة. سيساعد ذلك في طهي البيض من الأعلى إلى الأسفل والحفاظ على صفار البيض حريريا ولكن دافئا.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات لكل منها)
شوكولاتة مبشورة، اختياريشوكولاتة مبشورة، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
5
يتبل بملح البحر والفلفل الأسود وينقل البيض إلى الكعك الإنجليزي المحضر. تسكب ملعقة صغيرة من البيستو فوق كل بيضة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
½ ملعقة صغيرة ملح½ ملعقة صغيرة ملح
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم