صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

البيستو-تشيزكيك الدجاج

البيستو-تشيزكيك الدجاج
يتطلب الجبن البيستو الدجاج تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 677 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الدقيق والدجاج والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 33%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل بيستو الدجاج, واحد عموم بيستو الدجاج، و بيستو الدجاج.

تعليمات

1
يخفق الجبن الكريمي بسرعة متوسطة بالخلاط الكهربائي حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
الآن ولاحقًا الحلوىالآن ولاحقًا الحلوى
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
يضاف البيض ، 2 ملعقة طعام من الدقيق ، والبيستو ، ويخفق حتى يمتزج. ضجة في الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
3
تصب في 4 (4 بوصة) سبرينغفورم بانسم1
4
تخبز في 325 لمدة 20 دقيقة. يقلب معا المتبقية 1 ملعقة طعام من الدقيق والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
5
تنتشر على الجبن ، وتخبز 10 دقائق أخرى. بارد على رف السلك 10 دقائق. مرري سكينا برفق حول حواف كعك الجبن وحرري الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
6
قدميها ساخنة أو باردة فوق السلطة الخضراء.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
8
* 1 كوب البيستو أعدت قد تكون بديلا عن محلية الصنع.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابةالبازلاء الطازجة المقشورة أو البازلاء العضوية المجمدة المذابة
9
ملاحظة: يمكن خبز خليط الجبن في مقلاة سبرينغفورم 9 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل مشوي وبصل أخضر إضافيفلفل مشوي وبصل أخضر إضافي
10
أضف 5 دقائق إلى وقت الخبز الأولي ، و 5 دقائق إضافية بعد إضافة الدقيق والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج