صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

البيرة والجودة والحساء

5
4
3
2
1
البيرة والجودة والحساء

البيرة والجودة والحساء

البيرة وجودان والحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.95 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 380 سعرة حرارية. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط لحم الخنزير المقدد والحليب والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل البيرة وجودان والحساء, المدخن جودة البيرة تراجع، و البيرة' ن ' جودة المعجنات وصفة.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة صغيرة زبدة في قدر كبيرة على نار متوسطة ؛ يضاف البصل الحلو ويطهى حتى ينضج ، حوالي 4 دقائق. يقلب الثوم في البصل ؛ يطهى ويقلب معا حتى يصبح الثوم عطرا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البصل الحلوالبصل الحلو
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
2
يسكب البيرة الخفيفة في القدر ، ويترك على نار خفيفة ، ويطهى حتى ينضج البصل تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيرة خفيفةبيرة خفيفة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
3
يقلب مرق الدجاج في خليط البيرة ؛ يغلى المزيج. دفق الحليب في القدر مع التحريك لتشكيل قاعدة الحساء.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةكوسة مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
لحم بقري مملح مقطع مكعباتلحم بقري مملح مقطع مكعبات
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)4 حبار كامل نظيف (حوالي 1 رطل)
4
سخني 1/4 كوب زبدة في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف في فرن الميكروويف حتى تذوب وتسخن ، من 30 إلى 60 ثانية. يقلب الدقيق في الزبدة المذابة حتى يتماسك الخليط في الرو ؛ تصب في الحساء. يطهى ويقلب الحساء حتى يبدأ في الغليان ويثخن ، من 7 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(مُجرد من الجذع)(مُجرد من الجذع)
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
لحم بقري مملح مقطع مكعباتلحم بقري مملح مقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
5
إزالة الحساء من الحرارة. تذوب جبنة جودة وجبن الشيدر في الحساء حفنة في كل مرة ، مع تحريك كل إضافة في السائل حتى تصبح ناعمة ؛ يتبل بالفلفل الأسود. مغرفة الحساء في الأطباق; مقبلات مع لحم الخنزير المقدد والثوم المعمر لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياريأغصان الشبت الطازج أو الطرخون، اختياري
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
جودةجودة
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
لحم بقري مملح مقطع مكعباتلحم بقري مملح مقطع مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
مغرفةمغرفة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا