صعوبةخبير
جاهز24 ساعة
حصص8
نقاط الصحة13
مجلة

البيرة-مطهو ببطء بيسون وعاء مشوي

البيرة-مطهو ببطء بيسون وعاء مشوي
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? البيرة-مطهو ببطء البيسون وعاء مشوي يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.9 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 302 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الأنشوجة وأوراق إكليل الجبل والكرفس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول منخفضة الكربوهيدرات البيرة مطهو ببطء البيسون اللحم, البيرة مطهو ببطء البيسون التاكو مع الجوز المحمص الاسكواش، و البيرة-وعاء مشوي مطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اضبط رف الفرن على الموضع السفلي وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 275 دولارا.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
بيسونبيسون
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
سخني الزيت في فرن هولندي كبير على نار عالية حتى يدخن قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
3
يضاف البيسون ويطهى دون تحريك حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، حوالي 8 دقائق. اقلب واستمر في الطهي حتى يصبح لونه بنيا جيدا من جميع الجوانب ، حوالي 20 دقيقة إجمالا.
المكونات سوف تحتاج
بيسونبيسون
4
انقله إلى طبق كبير واتركه جانبا.
5
يضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار وتبدأ في التحول إلى اللون البني ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
6
يضاف الأنشوجة والثوم وإكليل الجبل والزعتر ومعجون الطماطم ويطهى مع التحريك حتى تفوح رائحته حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
جبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمريرجبنة بارميزان ريجيانو مبشورة للتمرير
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
7
أضف صلصة الصويا وصلصة السمك والبيرة. استخدم ملعقة خشبية لكشط البتات ذات اللون البني من قاع المقلاة. يغلى المزيج ويطهى حتى ينخفض بمقدار النصف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
يضاف مرق الدجاج وأوراق الغار ، ثم نستله اللحم في القدر. جلب ليغلي, ثم تغطية وعاء ترك غطاء مواربا قليلا.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
انقله إلى الفرن واطهيه حتى يمكن إدخال شوكة أو سكين تقشير في اللحم بدون مقاومة ، حوالي 4 ساعات ، مع تقليب اللحم مرة واحدة أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
10
إزالة وعاء من الفرن ، ونقل إلى السميد ، والسماح لتبرد لمدة 2 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
11
نقل إلى الثلاجة والسماح لتبرد بين عشية وضحاها.
12
في اليوم التالي ، أخرج اللحم من القدر وانقله إلى لوح التقطيع. تخلص من أوراق الغار وأي دهون صلبة من أعلى السائل. جلب السائل ليغلي, تقليل لينضج العارية, ويطهى حتى خفضت إلى الصقيل بذيء, حول 15 الدقائق. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
13
وفي الوقت نفسه ، شريحة اللحم إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
14
نقل إلى مقلاة كبيرة ومروحة للترتيب.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
15
تسكب العصائر الساخنة فوق اللحم وتغطى وتطهى على نار خفيفة حتى يسخن اللحم.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
16
يزين بإكليل الجبل والزعتر الإضافي ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة

المكونات

4فيليه الأنشوجة ، مفرومفيليه الأنشوجة ، مفروم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة السمك الآسيويةصلصة السمك الآسيوية2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجزرة متوسطة ، مكعبات ناعما (حواليجزرة متوسطة ، مكعبات ناعما (حوالي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسيقان الكرفس ، مكعبات ناعما (حواليسيقان الكرفس ، مكعبات ناعما (حوالي1توالت البيسون تشاك المشوي ، 5 إلى 6 جنيهتوالت البيسون تشاك المشوي ، 5 إلى 6 جنيه1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومةأوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة2قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الزعتر الطازجة المفرومةأوراق الزعتر الطازجة المفرومة4قطع حلوى التوفي من هيث بارفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حواليفصوص متوسطة الثوم ، مفروم (حوالي8الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الجعة الظلامالجعة الظلام7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجرمرقة دجاج منخفضة الصوديوم محلية الصنع أو مشتراة من المتجر4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط ، مقطع ناعما (حواليبصل متوسط ، مقطع ناعما (حوالي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم