صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

البيت الأبيض حديقة عشب-الدجاج المشوي مع الخضر مطهو ببطء

البيت الأبيض حديقة عشب-الدجاج المشوي مع الخضر مطهو ببطء
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? البيت الأبيض حديقة عشب-الدجاج المشوي مع الخضر مطهو ببطء يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 925 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 67 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل والملح والفلفل والخضر الخردل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول بيتزا الثوم المشوي والدجاج والأعشاب البيضاء, سلطة عشب الحديقة مع صلصة الكراث المحمص، و عشب الديك الرومي المشوي والمطهو ببطء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخلطي الأعشاب والخردل وزيت الزيتون في طبق خبز غير تفاعلي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
2
يضاف الدجاج ويتبل بالملح والفلفل ويتحول إلى طبقة متساوية. تغطية وتنقع في الثلاجة على الأقل 1 ساعة أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
ضعي الدجاج على صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم وشويها حتى ينضج اللحم ويصبح الجلد هشا ، لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
5
في هذه الأثناء ، اقلي لحم الخنزير المقدد في مقلاة عميقة أو فرن هولندي على نار متوسطة حتى يتم تقديمه ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
6
يضاف البصل ويطهى حتى يصبح شفافا ، من 6 إلى 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
7
يضاف الخضر على دفعات ويقلى حتى يذبل لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
8
يضاف مرق الدجاج ويغطى ويطهى برفق على نار خفيفة حتى ينضج ، حوالي 40 دقيقة. يتبل بالملح والفلفل ويقدم مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
9
تصوير كيت ماتيس