البوريتو البطاطا الحلوة الادمان
وصفة البوريتو البطاطا الحلوة الادمان يمكن أن تلبي شغف المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 50 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 423 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 1.0 دولار لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الفاصوليا والثوم والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. جعلت 8453 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. حاول البوريتو البطاطا الحلوة, البوريتو البطاطا الحلوة، و البوريتو البطاطا الحلوة حار لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
يسخن الزيت في مقلاة متوسطة الحجم ، ويقلى البصل والثوم حتى يصبح طريا. ضجة في الفاصوليا ، والهريس. يقلب تدريجيا في الماء ويسخن حتى يسخن.
يرفع عن النار ويقلب في مسحوق الفلفل الحار والكمون والخردل والفلفل الحار وصلصة الصويا.
يقسم خليط الفاصوليا والبطاطا الحلوة المهروسة بالتساوي بين خبز التورتيلا الدافئ. أعلى مع الجبن. طيها على غرار الرقاق بوريتو ، ومكان على ورقة الخبز.
تخبز لمدة 12 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، وتقدم.